jak fajnie

[...] plecom na zdrowie. Następnym razem pozwolę sobie na to tylko w docelowej, za to w regresach poświęcę więcej uwagi technice. Błędem była mało rozgrzewkowa rozgrzewka – tj. jak na rozgrzewkę za ciężka, ze zbyt małym zapasem. Odbiło się to negatywnie na najważniejszych seriach. 3. Wiosłowanie sztangielką/półsztangą jednorącz w opadzie RP [...]

Dobson - Traktuje to tak samo jak ty, w końcu to jest czysty freestyl Dobra leszczu badać możesz Paka, ty zachowujesz się jak żadka z dupy sraka, widze, że lubisz bawić się w lekarza, ale ja nierobie tego z chłopakami i forumowymi kolegami, w przeciwieństwie do Ciebie, ty chcesz mnie badać, pewnie jesteś kurva pedofilem, weź człowiek lepiej pobaw [...]

Polska to kraj wielkich mozliwosci .Ty tez mozesz zrobic cos wielkiego jak ja ~ADAM dzisiaj, 09:25 Powiem wam tak jestem mlody mam 30lat .Wiem ze Polska to kraj gdzie mozna wiele osiagnac nie majac ukladow znajomosci .Ja np od 8 lat pracuje w panstwowej firmie .Wiedzie mi sie calkiem ok .Nie wyjechalem jak inni moi koledzy za granice do pracy [...]

[...] - Klatka: 107cm/111cm - Udo: 60cm/62cm - Lydka: 40cm/41cm - Przedramie: 28.5cm/30cm - Pas: 91cm/94cm == SUPLE == - Horse Power Smak (orange): Za kazdym razem jak go pilem myslalem ze sie pozygam , dla mnie ochyda , straszna chemia ... ale tu nie chodzi o smak a o dzialanie Rozpuszczalonsc: Bardzo slaba , zawsze zostawal proszek [...]

[...] zawodach-ten kto ma blisko-zapraszam,a ci co mi tak jada a maja blisko----->milo bedzie was poznac tylko...nie no spoko-nie bede psuc niespodzianki..... Zalosne jak ludzie potrafia sobie brac do serca wszystko a juz najlepiej moje "poczucie humoru" i pisza ******ly na moj temat-to juz lepiej niech nic nie pisza,bo od [...]

jem objętościowo dużo sałat, pije strasznie szybko i łykam powietrze, przez co wieczorem wyglądam jak dziecko z Kambodży no to ja Cię doskonale rozumiem u mnie pierwszy raz w życiu brzucho się taki "zarysowany" zrobił ale wystarczy że zjem coś nie tak albo za szybko i po zarysie mięśni nic nie zostaje a od dwóch dni praktycznie znowu [...]

[...] BA - 30g Olimp SP80 wraz z przedtreningowym jedzeniem - 30min przed treningiem 10g SAW + 2caps TSE - W trakcie treningu 30g Carbomax - Po treningu 30g Olimp SP80 + 5g mono Komentarz: Na treningu sił mi nie brakowało. Fajnie się ćwiczyło, lało się ze mnie jak z kranu (trochę to denerwowało). Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-07-03 19:17:02

brabus20 - fajnie ze dzielisz sie swoimi spostrzezeniami, po to jest forum, ale skad pomysl, ze trening brzucha (czy jakikolwiek trening) najlepiej robic rano na czczo przed sniadaniem?! wydaje mi sie ze spora czesc osob tutaj nie ma pojecia albo o zasadach treningu w ogole, albo o treningu miesni brzucha w szczegolnosci. a juz robrajaja mnie [...]

Ps. Pozwolę sobie wysłać PW jak będę się wybierał do Trójmiasta to może się jakoś złapiemy. Peace :-) Koniecznie, będzie fajnie. Może jakiś trening zrobimy:) Filmy dla biegaczy: ( w drugim słowa - chyba wszyscy kojarzycie skąd ) https://www.youtube.com/watch?v=RpvzpvD0vT4 https://www.youtube.com/watch?v=8bz8ip2ptJQ

Jak ja Cie lubię :) Tylko podrzucić tytuł i za moment zamówione |-) Ale serio, bardzo fajnie napisane - za 3 dyszki dobry zakup ;) W niewiele rzeczy na tym świecie wierzę, ale w edukację tak. Nie ma nic cenniejszego niż wiedza :) Właśnie czytam Friela - Biblia triatlonu - świetna! Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-06 20:57:30

Fajnie Ci to pływanie wychodzi. Jak na Ciebie, faktycznie spokojnie. U mnie chyba tętno byłoby wyżej niż przy bieganiu, przy dwukrotnie niższej prędkości niż Twoja:-D

[...] dziękuję. Marcin, ale te 500 euro to trochę więcej niż mój planowany budżet;) Miałem nadzieję zmieścić się w 1499 zł. Albo jeszcze mniej. MaGor - z tego, co wiem, to była jakaś kraksa, a wymienili na lepszy, karbonowy. Z ratami fajnie jest, ale trzeba o nich pamiętać, a to kolejna rzecz zawalająca głowę. Przy dużej ilości pracy mam obsesję na [...]

To masz maszynę jak się patrzy i to w dobrej cenie . Gratuluję Rowerowo jesteś białą tablicą. Wszystko co super przed Tobą - fajnie. Z kontuzją...no cóż będzie dobrze.

Shadow właśnie to jest w sporcie najtrudniejsze ludzie myślą że taki IM to coś niewyobrażalnego tyle godzin na wyścigu itd. a ja zawsze powtarzam jak z kimś rozmawiam że zawody to jest wisienka na torcie, to czysta zabawa to co ludzie widzą z boku, widzą że ktoś startuje itd to jest wierzchołek góry lodowej tak naprawdę robote robi się wtedy kiedy [...]

Wiesz zdaje sobie sprawe, ze natura ma tyle produktow, ze bez soji sie da. Tylko mala wiedza, ok czytam o tym od jakiegos czasu, ale jak dobrze ulozyc posilki veganskie hm na razie wole do tego tematu nie podchodzic na ta reke. Stad pomysl na wykupienie na poczatek diety u dietetyka i tak po otrzymaniu tej diety przynajmniej 3 z 5 posilkow to soja [...]

Ale zasuwasz kobitko, bardzo fajnie No rozmowy trwaja, glowny problem to miejsce Dalej nad tym pracuje Jak Lu powiedziala latwiej miec pod reka, motywacja bym miala jak nie to zawsze moge napisac a wy zmotywujecie lekko Asekuracja dobra sprawa i jak cos spadnie to sie nie martwisz ze zrobisz dziure w podlodze

zyrafcia , szacun wielki za to ze cwiczysz w domu. naprawdę. wiem jak ciezko sie zmobilizować zwlaszcza jak jeszcze tv jest wlaczone filmiki super....widac ze ciezko pracujesz. smakowicie wyglada talerzyk z dietką... diete tez masz fajnie rozpisana. jak wstalas obolała znaczy- dobrze robiłaś!- tak powtarza instruktor u mnie na siłowni buziak [...]

zgadzam się kochani z wami...najgorzej popasc w ciagi slodyczowo pizzowe - tak jak wrong wspomniała. do tej pory nie moge zrozumiec - kto wymyslil slodycze dlatego jak jestem w hipermarkecie to omijam polki ze slodyczami...gorzej jak przypadkiem sie juz tam znajdę wtedynie widzieć zamykam oczy zeby nale i tak je widzę zarafka- fajnie ze bedziesz [...]

[...] dodawać ciężaru do czasu aż nie zacznę robić prawidłowo, bo sobie w końcu krzywdę zrobię. No i fajnie. Okazuje się, że dziewczyna po fizjoterapii, więc zwróciła uwagę, a nie jak poprzednio: dajesz, dajesz, tylko nie garb się. A ja za cholerę nie wiem jak to zrobić żeby pod koniec nie puścić tego grzbietu, tylko trzymać jak pan buk przykazał. Bo [...]

no całkiem całkiem ten przysiad, schodzą Ci się kolana, ale widać, że panujesz nad tym i chyba trochę łokcie fruwają za mocno. Fajnie jak byś nagrała jeszcze od przodu. Jakoś lekko to wygląda, proponuję nagrać z 50kg, albo więcej.